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上樓梯跟下樓梯哪個比較傷膝蓋? 研究:5個運動最傷膝蓋/膝關節

上樓梯:3.2*體重(公斤)。. 3. 下樓梯:2.8*體重(公斤)。. 4. 跑步:5.2*體重(公斤)。. 膝蓋承受反作用力達體重18倍 日常活動、復健治療做「1動作」要注意. 研究作者Harvi F. Hart表示,髕股關節的反作用力,會因為股四頭肌力量的增強、膝關節屈曲的增加而 ...

2023年十二生肖下半年【整體運】解析!

《2023問神達人王崇禮平安生肖運籤農民曆》整理2023下半年十二生肖整體運勢的提醒,屬虎下半年說話不要過於直接以免招來怨恨,屬兔宜保持內心平靜,屬龍小心口舌之爭,屬蛇可能會捲入感情風波…如果您的所屬生肖運勢偏弱,也不必太過緊張或消極,只要進、退時間點掌握住,便可逢凶化吉,並且有貴人相助。

室內照明的革命:無主燈設計的優勢和趨勢,營造溫馨的室內氛圍

1. 創意和自定義 無主燈設計鼓勵創意,使設計師和居住者能夠自定義他們的照明需求。 這種自由度意味著可以選擇不同類型的照明設備,如吊燈、壁燈、臺燈和燭光等,根據不同的區域和用途進行組合。 用線性燈進行局部照明,打造氛圍感,出光柔和不刺眼 2. 節能和環保 無主燈設計通常涉及到多個照明來源,這使得室內照明更容易根據實際需求進行調整。 這不僅節約能源,還有助於減少能源浪費,對環境友好。 磁吸軌道泛光燈提供環境的基礎照明,有足夠的燈光照亮整體空間 3. 室內氛圍的提升 無主燈設計的彈性和多樣性使室內氛圍更容易調整。 你可以根據不同的場合和心情選擇適合的照明,從而營造出更加溫馨和個性化的室內空間。

中國傳統民居門前的「門墩」,你不知的講究

門墩,又稱門座、門台、門鼓,抱鼓石,是用於中國傳統民居,特別是四合院的大門底部,起到支撐門框門軸作用的一個石質的構件。 ... ,門內部分有一海窩用於插入門纂(門軸的下端),與固定在中檻上的連楹一起起到固定門軸,便於門的開關的作用。 ...

北市殯葬處弊案起訴8人 前副處長王文秀每月卡費高達30萬

〔記者錢利忠/台北報導〕時任台北市殯葬管理處副處長王文秀,涉向殯葬業者索取每次10萬至30萬元不等賄款,護航業者取得標案,其私下每月卡費多達30萬元,還有餘力供養法師;台北地檢署今分別依違反貪污治罪條例等罪,將王文秀、涉案廠商泰翔公寓大廈管理維護公司承辦人陳永傑、寶相閣負責人詹坤霖、易真公司負責人張簡鼎晉、二殯停車場弊案白手套陳紫皓、業者張景森、洪鉦皓、曾任議員助理的北市府顧問許志成等8人起訴。 當初也捲入此案的時任北市殯葬處課長歐陽更生、泰翔公司負責人蕭德銘、福臨葬儀公司負責人林栢宗、熊互聯科技負責人林震雨,以及廠商旗下相關職員等多人,則因罪證不足而獲不起訴。

微信名字怎么改?微信改昵称教程,看这篇就够了

1、登录微信公众号平台并进入"设置"页面。 在设置页面中,找到"公众号设置"选项并点击进入。 2、在公众号设置页面中,找到"名称"选项并点击进入。 此时,你将看到一个编辑框,可以在这里输入你想要的新昵称。 3、输入新昵称后,点击"保存"按钮。 此时,系统会提示你确认修改。 确认无误后,点击"确定"按钮即可完成昵称修改。 需要注意的是,公众号昵称的修改可能会影响粉丝的识别和关注,因此在修改前需要慎重考虑。 四、注意事项 1、昵称的修改需要遵循微信的规范和要求,不得使用违禁词汇、涉及政治敏感内容等。 否则,修改可能会被拒绝或导致账户被封禁。 2、昵称的修改可能会影响你在微信上的形象和认知度。 因此,在选择新昵称时需要考虑清楚,确保新昵称能够更好地展示你的个性和特点。

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擺脫小粉紅思想!加籍華人關注台灣政治 點台人1問題嘆:清楚又不敢說

影音中心/吳恩報導加拿大籍華人「張堯」,時常分享中國與台灣的政治議題,日前她來台旅遊,受反共網紅「八炯」邀請,分享她如何擺脫小粉紅思想洗腦,並開始關注國際政治。其中,張堯點出台灣人多半政治冷感的問題,她希望能透過分享台灣政治議題,點出台灣人清楚,卻又不敢說的問題 ...

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